云南旅游防晒攻略***大全-去云南防晒霜spf选多少合适

摘要： 本篇文章给大家谈谈云南旅游防晒攻略视频大全，以及去云南防晒霜spf选多少合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、去云南旅游攻略怎么做...

本篇文章给大家谈谈云南旅游防晒攻略***大全，以及去云南防晒霜spf选多少合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、去云南旅游攻略怎么做
• 2、夏天在云南旅游,要如何做好防晒?
• 3、夏季去云南旅游如何科学地防晒?
• 4、云南旅游攻略暑假去云南的避坑建议
• 5、大学生熬夜整理的云南旅游攻略
• 6、女生想八月一个人去云南,需要注意些什么?

去云南旅游攻略怎么做

首先，在行程规划上，建议选择云南最经典的旅游线路：昆明-大理-丽江-泸沽湖-香格里拉。这条线路景点集中，且交通便捷，非常适合首次来访的游客。昆明作为云南的交通枢纽和首站，航班多且机票价格相对便宜，可以很方便地安排后续的游玩行程。

选择交通工具 飞机：预订往返机票，比较不同航空公司的价格和航班时间。火车：考虑从昆明出发，乘坐火车前往大理或丽江，体验不同的风景。 安排行程 昆明：作为云南的省会，通常是第一站。可以游览翠湖、西山、滇池等。大理：古城、洱海、崇圣寺三塔是必游之地。

提前预订机票/火车票、酒店或客栈。可以选择在网上预订，很多平台如携程、去哪儿网、booking等都可以找到优惠的价格，记得利用用户评价来判断是否满足你的需求。 **准备旅行必需品 根据所去的地方和季节准备衣物，云南地形复杂，山区早晚温差大，要准备好相应的衣物。

- 晚上：到南屏街品尝当地美食，如过桥米线、汽锅鸡等。Day2：昆明 - 大理 - 上午：乘坐动车前往大理（约2小时）。到达大理后，前往大理古城，漫步在古城的街道上，感受白族建筑的独特风格和浓厚的历史文化氛围。参观洋人街、五华楼等景点。- 下午：前往才村码头，乘坐游船游览洱海，欣赏洱海的美丽风光。

夏天在云南旅游,要如何做好防晒?

选择合适的防晒产品：选择一款适合自己肤质的、SPF值至少为30以上并且具有PA+++或更高防护等级的防晒霜。涂抹时需要均匀，并且每两小时补涂一次，如果游泳或出汗较多，需要更频繁地补涂。 穿着防晒衣物：穿着长袖衣服和长裤可以有效阻挡紫外线。

穿着防晒衣物：选择长袖衣物和长裤，尽量覆盖皮肤。市面上有专门的防晒衣物，这些衣物的面料可以有效阻挡紫外线。同时，宽边帽和太阳镜也是必不可少的，它们可以保护面部和眼睛免受紫外线伤害。寻找阴凉处：尽量避免在紫外线最强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）进行户外活动。

使用防晒霜：在出门前涂抹高SPF值的防晒霜是非常重要的。选择宽光谱防晒霜，能够同时防护UVA和UVB辐射。涂抹时要均匀覆盖整个暴露的皮肤，特别是面部、颈部、手臂和腿部等易受阳光照射的部位。穿着合适的衣物：选择长袖衬衫、长裤和宽边帽等遮阳衣物，以减少阳光直接接触皮肤的机会。

防晒用品：云南海拔较高，紫外线强烈，所以防晒霜是必不可少的。建议携带SPF30以上、PA+++的防晒霜，并且每隔几小时就重新涂抹。同时，带上太阳镜、遮阳帽和长袖薄衫，以保护皮肤和眼睛。 防雨装备：由于是雨季，要准备好雨具，包括雨衣或者防水外套、雨伞。

云南的紫外线非常强，所以一定要做好防晒。最好的防晒还是物理防晒，长衣长裙，带上遮阳帽，墨镜，***的皮肤用上防晒霜，这样才能防止晒黑。

夏季去云南旅游如何科学地防晒?

1、月底去云南旅游，建议穿轻薄透气的衣物，并准备一些防晒和防雨的装备。在白天，云南的气温通常较高，尤其是在7月底的夏季。因此，选择轻薄、透气的衣物至关重要。棉质、麻质或丝绸等天然面料的衣物是不错的选择，它们可以有效吸汗，保持肌肤干爽。

2、首先，云南的紫外线辐射强，防晒措施一定要做好，要准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品。此外，由于云南气候干燥，要注意多喝水，随时保持皮肤湿润，防止脱水。其次，在高原地区游玩时，要注意防高反。可以提前准备一些抗高反药物，如红景天、高原安等。此外，不要过度运动，避免剧烈运动和情绪激动。

3、使用遮阳伞：携带一把具有防紫外线功能的遮阳伞，在户外活动时可以为你提供额外的防晒保护。 补水和抗氧化：多喝水可以帮助身体排毒，保持皮肤水分。同时，摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶、番茄等，可以帮助抵抗由紫外线引起的自由基损伤。

4、正确使用防晒霜：在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，并且每两小时补涂一次，如果进行游泳或大量出汗，需要更频繁地补涂。涂抹时要均匀覆盖所有暴露在外的皮肤，包括脸部、颈部、耳朵、手臂和腿部等。穿着防晒衣物：穿着长袖衣服和长裤可以有效阻挡紫外线。

云南旅游攻略暑***去云南的避坑建议

1、当心出租车的陷阱有部分出租车或当地的***守候在飞机场以及一些大的宾馆酒店周围，守株待兔，用一些花言巧语骗取游客的信任，以介绍住宿、介绍客人地方风味餐馆就餐、以及介绍客人去旅游的方式，赚取高额的非法回扣。

2、建议你在旅途中不要急于发展新的感情，要保护自己。警惕古城拉客。在拉市海骑马的景点，可能会有人以低价诱骗你参加旅游，但最后可能会收取你高额的费用。在束河古镇和黑龙潭公园，也可能会有人以带你进去为名，收取你的费用。

3、云南是一个美丽的地方，拥有丰富的自然风光和多元的民族文化。然而，旅游过程中可能会遇到一些不愉快的经历，如被导游强制购物、被商家欺诈等。为了避免在云南旅游时被坑，以下是一些建议： 提前做好攻略：在出发前，通过互联网、旅行社或向朋友请教，了解云南的旅游景点、特色美食、交通方式等信息。

4、不要一[_a***_]去云南旅游，结伴出行，吃饭住宿都能平摊，很划算。1不要搭理路边的拉客阿姨，她们推荐的民宿/餐饮专门坑外地人。1不要准备太多零钱，太不方便了，云南坐公交可以扫码。不要买太贵的机票，不划算，可以去携程上设置低价提醒。

5、一定要记住：第一次去云南哪些不要做，哪些要做。

大学生熬夜整理的云南旅游攻略

实习 也可以利用***期去找一个专业相关的实习，结合我自身的经验，可以明确的在此大学生实习越早越好。根据大学生遍地走的就业环境，你所拥有好的实习经历，可以领先一大部分人。因为是实习，最看重的方面是学习，所以工资可能会没有，毕竟鱼和熊掌不能兼得嘛。

增加体育锻炼。也是走进了大学校园我才知道，原来大学的体育运动有时候甚至比高中初中还要多，光是体育课的门类就有很多——羽毛球，棒球，乒乓球，篮球，体育舞蹈，跆拳道，瑜伽。

旅行：很多人会选择去旅行，探索新的地方或者重游自己心仪已久的目的地。这是一个放松身心、开阔眼界的好方式。 读书：有些人可能会利用这段时间来阅读自己一直想读但没有时间读的书籍。可以选择***、经典文学、自我成长书籍或者其他感兴趣的领域。

做有意义的事。运动、出游、阅读、探索、整理。总之，让自己的时间发挥更大的效用，做更有意义的事。学些技能，eg，PS，pr，摄影。锻炼身体，找点爱好，篮球啥的。可以考证。条件允许，出去旅游，趁着大学有时间，多去些地方。

女生想八月一个人去云南,需要注意些什么?

1、八月是云南的雨季，旅游者需要注意携带雨具和防晒用品。此时气温较高，但夜晚会有些凉爽，建议穿着轻便透气的衣服。在选择景点时，可以优先考虑海拔较低的地方，如昆明、大理等城市以及滇池、洱海等水域景观。同时，在规划行程时要注意避开当地节***日和旅游高峰期。

2、在八月份一个人去云南，首先要做好安全问题，自己去哪告诉我哦，身边的朋友或者是家里人自己在哪，经常与他们联系，第二天气太热，需要注意防晒中暑。

3、首先，云南早晚温差较大，约12~15摄氏度，务必注意随身携带适宜的衣物，预防感冒。其次，高原紫外线强烈，别忘了带上防晒用品，保护皮肤免受伤害。在丽江、香格里拉、德钦等高海拔地区，要特别注意休息，预防高山反应，尤其是乘坐缆车时，需保持队伍秩序，避免被旅游团插队影响行程。

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