三亚旅游攻略7月龄,三亚七月旅游

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三亚旅游攻略7月龄的问题，于是小编就整理了1个相关介绍三亚旅游攻略7月龄的解答，让我们一起看看吧。宝宝什么时候开始补维生素D？宝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三亚旅游攻略7月龄的问题，于是小编就整理了1个相关介绍三亚旅游攻略7月龄的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝什么时候开始补维生素D？

宝宝什么时候开始补维生素D？

血钙是我们体内含量最多的矿物质，维持我们体内正常代谢及生理功能。对新生儿来说，血钙水平不仅与母体宫内的钙储备有关，还与新生儿自身的钙调节有关。胎龄越低，血钙水平也越低，尤其是不足 ３２ 周者的早产儿，出生时血钙水平较低，出生后更容易出现代谢性骨病。

婴儿适量补充维生素 D 或者同时添加钙剂都能达到防治佝偻病的目的。应该在宝宝出生后出生后 2 周即开始补充维生素Ｄ400IU/天，直至3岁，以减少维生素Ｄ缺乏性佝偻病的发生。对于早产、低体重、双胎等新生儿建议补充维生素D剂量大一些，维生素 D 补充量应包括日光照射、食物、维生素 D 强化食品中的维生素D、维生素 D 制剂。

有的食物含钙很多,如奶制品和豆制品， 母乳中含钙稍低, 但其钙磷比例适宜, 吸收好。婴儿只要摄入一定的乳类和适量维生素D, 即可满足钙营养需求, 不必要另外补钙，且钙剂影响婴儿食欲,摄入过量还有可能影响婴儿正常生长发育 。

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维生素D是人体不可缺少的营养素之一，其作用是维持神经肌肉的正常功能和骨骼健康，它是钙代谢过程中最重要的生物调节因子。我们一般人可以通过某些食物以及接受日光照射的途径获取维生素D。但对于刚出生的宝宝，其食物种类单一，晒太阳的机会也很有限，因此补充维生素D就变得非常重要。

一般情况下，母乳喂养的婴儿从出生后2周左右就应该开始补充维生素D，每天补充剂量为400国际单位（IU）。目前市面上的婴儿维生素D产品多为滴剂，方便使用。有些妈妈给婴儿食用鱼肝油来补充维生素D，这是不可取的，因为鱼肝油中不仅含维生素D，还含有比较多的维生素A，而小婴儿通常不需要额外补充维生素A，补多了反而容易中毒，损害健康。

奶粉喂养的婴儿需要根据每日摄入配方奶的量来判断是否还需要额外补充维生素D，如果宝宝每天能喝奶700毫升以上，一般就不需要补充维生素D了。

卢士军 营养学博士

一般来说，宝宝出生后半个月开始补充维生素AD。很多家长知道应该给生长发育快、室外活动少的婴幼儿补充维生素D以预防佝偻病。但是，世界卫生组织推荐0-3岁的孩子也需要摄入维生素A，每日推荐摄入的维生素A是1000IU（国际单位），不应超过2000 IU。同时建议在维生素A普遍缺乏的地区，给6-59个月大的小朋友服用高剂量的维A补充剂。可见，除了维生素D，维生素A也需要按需补充。

正确的补充方法是以维生素D的量为计算依据，维生素A与维生素D的比例是3：1，常用剂型有3种：维生素D300国际单位，维生素A900国际单位；维生素D500国际单位，维生素A1500国际单位；维生素D600国际单位，维生素A1800国际单位。

其实成分本身没有太大的区别，但主要还是为了安全。滴剂对于很小的月龄使用起来会比较安全。

夏季阳光充足，紫外线强度大，婴儿户外活动时间长，维生素D的补充量可减少到每日200国际单位；春秋季节每日400国际单位；冬季婴儿户外活动时间短，可增加到每日600国际单位。除此之外，麻麻可以在天气晴朗、风不大且阳光明媚的时候带着宝宝外出活动一、两个小时。让宝宝逐渐适应气候的变化，增强对***的抵御能力。另外，冬天户外活动能增加宝宝呼吸道耐寒能力，对预防呼吸道疾病有很大好处。

有的麻麻可能会问，是给宝宝补充滴剂、片状还是胶囊？

维生素D对宝宝的主要功能是维持血液中钙和磷在正常的范围内，维持宝宝神经肌肉功能的正常以及骨骼的健全。宝宝在出生后，生长发育很快，骨骼生长迅速，钙磷代谢比较活跃，这个时候就需要维生素D的参与。

如果是纯母乳喂养的宝宝，由于妈妈的乳汁中维生素D含量很低，妈妈一天的乳汁中所能提供给宝宝的维生素D的含量还不足2.5微克，不能够满足宝宝每天对维生素D的需要量，因此需要额外补充维生素D。宝宝在出生两周以后，就要每天补充10微克维生素D。

如果是喂养配方奶粉的宝宝，婴儿配方奶粉通常都会添加维生素D以及其他维生素和矿物质，只要妈妈给予孩子符合标准的配方奶粉，宝宝喝奶粉的量足够的话，就不用给宝宝补充维生素D了。

如果担心孩子缺乏维生素D，可以到医院咨询医生后，在医生指导下给予宝宝补充维生素D，切不可随意添加，以防引起宝宝维生素D中毒。

马博士健康团张建芬博士生

到此，以上就是小编对于三亚旅游攻略7月龄的问题就介绍到这了，希望介绍关于三亚旅游攻略7月龄的1点解答对大家有用。