老年人去云南旅游攻略,老年人去云南旅游攻略图

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人去云南旅游攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人去云南旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。过年期间想带70多岁的父母...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人去云南旅游攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人去云南旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年期间想带70多岁的父母去云南旅游，老人会不会产生高原反应？该如何预防？
2. 心肺功能不好的老年人，可以去云南旅游吗？需要注意什么事项？
3. 有老人及小孩如何自驾游云南？

过年期间想带70多岁的父母去云南旅游，老人会不会产生高原反应？该如何预防？

云南，中甸属于高原，其他都是平原吧？

老人，去西双版纳，不要去中甸！

我去云南那年，飞机颠簸，有个老太太，在飞机上和下了飞机，都很难受。所以，如果老人晕车，晕船，也要打听一下，现在的去云南的飞机是不是不颠簸了！

所谓高原反应，一般是指人体从低海拔的平原地区快速进入海拔三千米以上的高原地区时，因为不适应空气中氧气含量急剧下降而引发的不良症状。云南地处云贵高原西部、青藏高原东南侧，除了滇西北的迪庆州、丽江玉龙雪山等、昆明轿子雪山、昭通大山包等少部分地方之外，大多数地方海拔并没有超过三千米，而且基本上绝大多数知名景点景区海拔都在三千米以下。

多年来我经常去云南，迄今为止只有一次听说过曾经有一个外地游客在昆明市区（海拔大约1500～2800米，最高的轿子雪山海拔为4247米）发生过高原反应，可以说至少99%以上的普通人在云南大多数地方旅游都不至于会有高原反应。

所以说到云南旅游，基本上不需要担心高原反应的问题。当然毕竟每个人个体身体状况不一样，如果实在担心，的确是有些办法可以预防或者减轻高反症状。

一是初到高原，避免剧烈运动；二是少抽烟、不喝酒；三是带上一些罐装氧气以防万一；四是到高原之前提前半个月左右口服红景天；五是做好行程规划，不去前面所提及的那些高海拔地区和景点。

到云南旅游，个人认为真没什么必要对高原反应谈虎色变。

过年想带你父母去云南旅游，父母年龄大了，怕高原反应，带着你父母去吧，没事的，我19年5月去了云南旅游，我也去了云南旅游，云南空气好，适合老年人旅游，一点高原反应都没有，去吧去吧，祝你带着父母开心旅游，快乐旅游，你父母肯定会开心的，有父母真幸福，

首先我们了解一下，什么是高反？

高原反应亦称高原病、高山病，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

出现高原反应，常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呕吐，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。低氧突出损害的器官系统进行临床分型。

而高原反应，说得更简单一点，就是因为缺氧导致的，如果是缺氧，咱们就带好氧气，有很多易带的医用氧，自驾可携带，吸氧补充即可～

另外，在出发前，注意保暖，别感冒，提前15天喝红景天（中药红景天泡水），提前一个月停止锻炼身体，在路上备好葡萄糖！多喝点葡萄糖，也是极好的！

到了目的地之后，行动尽量缓慢，降低氧的消耗，慢慢适应！并且，到了目的地，没有出现头晕头痛的情况，并不代表没有高反，因为还有6小时左右的缓冲期，当天晚上睡觉也是一次考验，一定注意了！饮食尽量清淡，多样化，别吃太饱！

注：有心脏病，高血压，糖尿病的老人，要带着自驾出行，慎重！慎重！慎重！相对，很危险的！

以上，希望有所帮助！

前段时间刚去云南腾冲，去的都65一70多岁的老年人，从义乌坐飞机到昆明，第二天坐飞机到腾冲云缅甸边境，50个人基本沒什么高原反应，只有几个耳膜有点鼓，其它没什么症状，只要平时注意点没什么问题，最好能自由行，跟团基本是购物游，进的都是玉石店，购物环境很差，虽说沒强买，但扫兴，饮食也不理想，最好自己能帶点小菜。云南很美，值得一游。

心肺功能不好的老年人，可以去云南旅游吗？需要注意什么事项？

谢谢邀请，作为一个旅游界的小达人，特意请教了一个玩遍世界和祖国大好河山的资深驴友（姑且称他老牛吧），前来回答这个问题。

老牛从年轻时候就特别喜欢玩，年老了依旧如此，但不幸的是高血压困扰着他，但丝毫不能阻止他探索世界的脚步。那么，他是怎么前往像云南香格里拉、西藏珠穆朗玛峰等这样海拔高的地方呢？

他跟我说啊，这其中跟他的出行妙计密不可分。首先呢，他出行前已准备好药物，这些药物最好是一天一片的。早晨醒来先吃一颗，下午3点左右再来一颗不同类型的高血压药品。针对晚上睡不好，怎么办，带上几片安眠药。睡不好的时候，来一颗，这非常安全、实用。但如果没有反应，可不要瞎吃咯。

心脏病也是如此，按时吃药，只不过还要额外带点急救药。

同时，在旅途中切忌，切忌要保持良好的心态，克服心理障碍，一切都不是问题。不要给那些没去过云南的人忽悠，说云南缺氧啊，老牛说那里空气质量非常好，好到拿去北京买，那可以买个100元一袋呢，哈哈哈哈。

最后，祝大家旅途顺利，在云南玩的开心！若有什么不清楚的，欢迎关注我，跟着北纬十八度的旅行家一起探讨好吃好玩的吧！

可以到大理，西双版纳。 旅游时应注意 ：戒急行：步行速度不宜过快，以免引起心慌、气喘，老年人年龄和体力不饶人，攀登悬崖险峰，就有可能发生意外危险。戒贫凉：“百病从凉起”，贪凉，喝凉水，洗冷水澡，易生病。戒雪行：雪地道路冰滑，容易跌跤摔伤。带药物，有备无患。带拐杖，作支撑。忌情绪大起大落。最后一点，像玉龙雪山年龄大了就别去了。

可以去云南文山普者黑，那里特产是三七粉，特别适合老年人购买。

文山空气很好，是《三生三世十里桃花》的拍摄地，环境幽美，小镇人也不是很多，但酒店很多，住宿条件都很好。玩个四天也是正正好。

旅行装备：老年人的话，建议准备适合的运动鞋，已经轻便的背包。

有老人及小孩如何自驾游云南？

我与你的情况一样，也是上有老下有小地在云南自驾，操作并不困难，注意几个关键点就可以：

【路线选择】

我选择了昆明和普者黑，还有红土地，并没有选择丽江、大理、香格里拉、腾冲、西双版纳等热门的城市，因为这些城市的景点都比较艰苦，开车路也不太好走，而且我是广州的，除了昆明哪儿都没有直达，需要转火车，所以这些都从我的行程里删除了。

你需要根据自己的出发城市制定更合理的路线，不能太过奔波，在路上的时间一般不超过5小时，不然容易状况百出。但若你的家人都能适应长途旅程，你也可以结合自身情况安排。

【车辆选择】

我一行6人，选了7座的商务车，一定要往大里选，不然加上行李，太过挤不安全也不舒服。土豪请选阿尔法。

如果你能开自己家的车当然最好，毕竟大家熟悉，坐得舒服。若像我一样是租车，就提醒一下租车公司给一辆新一点的车，必须清洁干净，不知你的孩子多大，低龄孩子最好能有儿童座椅。我那时候是把自己家的儿童座椅寄过去的（哈哈）。

【导航】

因为云南有些地方比较偏僻，导航的信号不好，若是直路一条那也没事，最怕遇到岔路，导航突然在关键时刻掉链子。以免发生这种情况，我们一般开着至少两部手机，用两个不同的导航软件，出发前先看看是否指示同一路线，如非就择优的，途中也一起开着，导航出现分歧的时候，放慢速度研究，这样一般就不会走错路弯路了。

但其实迷路也是旅行中一种意外的体验，或许能收获不一样的景色，无伤大雅。

到此，以上就是小编对于老年人去云南旅游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人去云南旅游攻略的3点解答对大家有用。