云南旅游攻略老年团拍照,云南旅游攻略老年团拍照图片
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云南65岁以上老人旅游注意事项?
最先是身体层面的提前准备
旅游前:应适当有方案地报名参加些体育运动,以提升老年人的身体素质及其抵抗力,三高患者一定要准时按量依照医师叮嘱吃药;
旅游前一个月的准备工作:一定要带老年人到医院做日常身体检查,且一定要征询医师的建议。***如医师答应的话,也尽量在旅游出发前一个星期再带老年人去做一下检查;
旅游前2个礼拜:应遵医嘱开始适当服食高原反应症状的药品,遵医嘱是非常重要的事,由于一些老年人吃这种药反映会不太一样,防止药品冲突等其他不良反应。
药品的准备:除开老年人必需的长期性三高服用药要必备外,高原反应症状药品也要带;别的其他旅游必备药物:肠胃药、感冒冲剂、感冒药、创口贴、防蚊子、酒精棉等;高原地区上天气变化大,可提前准备几块暖宝宝预备着。
心理方面:降低老年人心态的起起落落,尽可能维持较为平静的思绪。
注意吃食:老年人的食宿都是有一个融入的过程的,最好是能先准备些她们喜欢吃的食物带着,实在不行就借住宿酒店或者小饭馆做一些老人吃的习惯的食物,那样老年人融入起來会快些。外出提前准备一些新鲜水果,对老年人来讲,打乱的生活节奏,会对她们身体机能产生许多影响。
老年人跟我们年轻人不一样,行程安排要分配得尽可能松些,让她们有一个渐渐地的融入的过程,老人一般都是慢生活的,可以让他们慢慢玩,享受云南古城的悠闲宁静;
在外面,一般老年人都较为节省,去玩时要多跟老年人沟通交流,如果身体不舒服,先停下来休息,待身体好了再出发游玩。
需注意:患高血压的老年人最好是随身携带上旅游用量血压器,随时随地留意心率的转变。云南省的日温度差很大,根据天气做好加衣服的准备,避免发烧感冒而引起高原反应症状。
带80岁老人去旅游,去哪里比较好?
80岁的老人的话,最好选择高铁出行的城市,不要坐飞机,老年人坐飞机容易高血压。
高铁可到达的旅游城市有:网红城市重庆、天府之国成都。本人建议最好去重庆,重庆适合老年人旅游的地方有:园博园、磁器口、洪崖洞、朝天门码头(现在改叫来福士),尤其是园博园和两江游,安静的自然环境特别时候老年人。园博园离重庆北站北广场很近,可以坐出租车,也可以坐轻轨。到达重庆以后,先选择解放碑附近的一家酒店住下,然后游解放碑美食街、洪崖洞、园博园,最后去来福士逛逛,逛完以后就在旁边买两江游的船票,晚上乘船两江游。两江游可以选很多种,如果时间和预算充足的话,可以选3日游或4日游,沿着长江游玩,吃出都在船上,可以去很多景点。如果时间和预算有限,可以选择一个小时的那种船游,看一下长江夜景。
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